高考结束后,还需注意这几个事项!
高考考试已经画上了句号
考生们可以放松了
但是
放松的同时
有这几点是一定要注意的
01
信息安全
高考结束后,考生们将会经历很多值得纪念的时刻,不少人喜欢拍照分享到朋友圈、微博与大家分享喜悦。但是,提醒大家有6样东西不要晒,要时刻注意保护个人信息,不让不法分子有可乘之机。
1. 准考证不能晒。
高考结束了,准考证务必要保管好。如果考生把准考证晒到朋友圈,身份证号等重要信息很容易被复制。
2. 身份证不能晒。
即使对身份证号码和姓名作了模糊处理,但在稍懂图像修复技术的不法分子手里,分分钟可以恢复或加以改造利用。
3. 考生号和密码不能晒。
考生号是整个高考期间使用最多的号码,高考成绩查询、录取结果查询、体检结果查询都需要输入。
4. 成绩单或成绩查询页面不能晒。
考得不错的考生晒一下成绩似乎可以理解。但是,这类照片同样会暴露考生号、姓名等重要信息。
5. 高考志愿填报纸质表不能晒。
志愿填报除了要在网上操作,还需要考生填写纸质表格并签字确认。有的考生为了留念会对纸质表拍照,但是千万别晒出去,以免个人信息泄露。
6. 录取通知书不能晒。
录取通知书晒晒信封或封面还可以,内文就不要晒了。考生的照片、姓名、身份证号、准考证号、考生号、录取专业甚至大学学号都在上面,如果被不法分子掌握了这些信息,考生被诈骗电话骚扰的几率会大大增加。
02
身心健康
专家指出,考后一周到放榜后一周是“考后综合征”最容易爆发的时段,考生要特别注意饮食、睡眠、心理问题,别被“考后综合征”击倒。
一、心理
五类心境最常见
备试期间考生处于高压状态,心情紧张,生活作息、饮食各方面都是围绕考试安排的。从考试到放榜,压力急剧变化,考生难以调适,就会出现问题。
第一类最常见的是自责、沮丧,发挥欠佳的学生不断懊悔“为何考场上犯傻/没有想起来”“为何考前没有复习到”。
第二类是亢奋。发挥较好或者考前心情过于压抑的考生,考后处于放松的状态,急于摆脱考前的“悲惨记忆”,给自己“找乐子”。
第三类是空虚迷茫。
第四类是焦虑。
第五类是绝望,有可能出现极端行为,伤害自己。
针对这些情况可以怎么办
1.家长安抚
向前看别回头,人生不因一场考试而终结。
2.要允许考生“体验痛苦”
家长、社会要允许考生“体验痛苦”,考后几天应让其充分释放心理压力,哭也好,笑也好,都比憋在心里好。家长应鼓励孩子表达自己的真实感情,妥善解决情绪反应,避免问题持续发酵,对估分、填报志愿造成不利影响。
3.及时发现“异常信号”
考后许多考生喜欢睡懒觉来放松,如果考后一周孩子还是精神疲惫,睡不醒,没食欲,不愿出门,或者平时很乖的孩子突然大声顶撞父母,可能就不单纯是考后休整放松能解决的问题。
考生家长应细心观察,别放过心理问题的蛛丝马迹。家长除了多开导,更要及时向心理医生求助,以免情况恶化。
4.自我调整
及时树立新目标,可放松莫放纵。
二、饮食
高考之后,几乎所有的孩子都会很享受胜利大逃亡的放松,在饮食上也会如此。高度紧张之后完全松懈下来,很多孩子都会抱着犒劳自己的补偿心理,再加上家长也彻底松懈下来,不再过多约束孩子,很多孩子在饮食上会出现以下几个问题:
一是不加约束地暴饮暴食。
二是不注意饮食卫生,导致腹泻。
三是三餐不定时,导致胃肠功能紊乱。
四是垃圾食品摄入过多。
五是盲目吃补品。
03
交通安全
高考过后,很多考生会邀上三五好友或独自一人,来一场说走就走的旅行。
第一次出远门,家长或多或少会担忧,如果实在没办法跟孩子一起出游,那么和孩子一起好好规划也不失为不错的选择。
首先听听孩子的规划——想去的地方、想尝的美食、想看的风景,帮助孩子做一笔预算,给予充足合理的资金支持。
其次,和孩子探讨旅行中可能出现的意外和应对措施,确保紧急情况下依然有备用计划可供选择;
最后嘱咐其与家人保持密切联系,人身安全始终是首位,旅途中也要注意饮食与财产安全。
坐出租车时,要乘坐正规出租车,在上车前要记住车牌号码,乘车时要系好安全带,切莫贪图便宜搭黑车。
家长不可掉以轻心,一定确保知道孩子去向、明确出行时间,提醒孩子尽量避免晚归、不去危险地方(废弃工地、危房、高压管线附近等)。
一定要告诉孩子,不要和陌生人搭伴出游!
04
预防溺水
高考过后,气温比较高,由于缺乏安全意识,每年都会发生学生溺水的悲剧。
家长一定要提醒孩子,如果游泳,要到正规的游泳馆,不要到荒郊野外野泳,也不要到非正规游泳场所游泳。
在游泳池或在海边游泳时,要弄清深水区的位置,若不是游泳高手,要佩戴救生圈加以保护。
发现有人落水施救时,首先要确保自身安全,不能盲目下水救援,要量力而行、科学施救。
05
兼职安全
漫长的假期,不少考生选择找寻兼职、实习等工作充实自我、积累经验。不过,初接触社会的孩子,社会阅历浅,容易被“高薪”虚假招工信息诓骗。
家长可以帮孩子鉴别一下打工地点、招工信息,防止孩子受骗上当,甚至陷入传销陷阱。
提醒孩子,用工单位要用本人的有关证件作抵押时,一定要拒绝,谨防证件流失到不法分子手中。
家长一定要及时提醒考生,加强自我保护意识。
06
聚会安全
高考考试结束后,考生们可以适当放松心情,但是进出公共场所、人员密集场所要戴口罩,勤洗手;居家的时候要保持空气质量优良,勤通风,定期消毒;无论在饭店还是在家用餐,提倡“餐具专用、合理分餐、使用公筷”等。
07
预防诈骗