春季万物复苏，粉尘、杨柳絮增多，这让有过敏性疾病的人痛苦不已。近日，记者从银川市中医院内科了解到，近期过敏性鼻炎患者明显增多。如何预防？该科室副主任医师张骞表示，可用“躲、捂、防、清”来预防杨柳絮对人体的危害。
据张骞介绍，春季是过敏性疾病高发期，漫天飞舞的杨柳絮，会飞入眼睛、鼻孔，让人感觉不适，尤其是过敏性人群，接触这些飞絮，导致皮肤过敏出现瘙痒、红疹；而对于本身是过敏性体质的人来说，刺激加重，导致哮喘、慢性支气管炎等呼吸道疾病症状也随之加重，比如咳嗽、喘息。同时，杨柳絮也能携带传播病菌，除了导致过敏，还能诱发眼、鼻产生炎症。
那么，该如何预防杨柳絮过敏呢？张骞从饮食起居、情志、运动等方面给公众提出以下几点综合预防建议：
回家后先抖动有飞絮的衣服，洗脸洗手，防止飞絮残留。对花粉、杨柳絮敏感的人群，进入室内还应立即用温水清洗鼻腔，也可用专门的洗鼻器。4月中旬进入杨柳絮集中爆发期，喜欢锻炼的老年人要尽量减少外出，尤其是哮喘病人更要重视。户外运动或健身，可以选择杨柳絮指数低的时候，比如清晨、晚上9点以后空气湿度大的时候，或者雨后。最好戴上墨镜、口罩、围巾，武装严实再出门。如果有飞絮飞入眼、鼻，别用手揉，以免损伤结膜。过敏体质比较严重的患者，可服用抗过敏药物，防止诱发其他疾病。
保持室内通风，勤换洗被褥，防止尘螨，天气好的时候多晾晒被褥。春季干燥，皮肤、口、鼻也容易干燥，一定要多喝水。此外，在饮食上，易感人群要多补充维生素，小孩和老人要多吃新鲜的瓜果蔬菜，忌辛辣刺激，少吃温补食品。按时作息，不要过度劳累，要放松心情。
“最近降温，昼夜温差大，衣服一定不能脱得太快。”张骞表示，“春捂秋冻”就是要捂头和足，“只要风度不要温度”在宁夏的春季不可取。
